【スイーツ】鎌倉 茶房雲母
こんにちは。
遅咲きOLです。
先日コロナ自粛ムードにも関わらず鎌倉に行きました、、😂
非国民です、はい、、
やはり皆さん観光地は避けているようで三連休にも関わらず人は少なかったですね。
でも中高生ぐらいの若い子は結構見かけましたよ。
自粛ムードで空いているかな？と思い、超人気点の『茶房雲母』さんに行きました。
宇治白玉クリームあんみつです☺️
白玉がもっちもちで食べ応えがあります！お昼ご飯代わりになりました笑
白玉とあんこ、抹茶アイスクリームが絡んでとっても美味でした🥰
黒蜜きな粉餅も食べたのですがこちらももちもちの餅でぺろっと食べられるおいしさでした。男性はこっちの方が好きかも？
混雑具合は朝オープン10分前に並び始め、50分後ぐらいに入れた感じでした、、めちゃ混みですね。
行列基本苦手なので、しばらくは行列はいいかな笑
銭洗弁天も行ったのですが、ここはかなり空いてました！
外国人の方はほとんど見ませんでしたね。
鶴岡八幡宮は流石にそこそこ人はいましたが、通常よりは少ないかな？という感じでした。
義両親の家に行く予定だったので、クルミッ子をお持たせにしました。
クルミッ子初めて食べたんですが、小さいながらくるみとキャラメルがたっぷりと詰まっていて、食べ応えありますね😳
カロリーは、、高そう笑
三連休は食べ過ぎたから、今日から食べ物は引き締めよう笑
古民家カフェの玄米定食
こんにちは。
遅咲きOLです。
最近年度末&コロナウィルスの影響で仕事が忙しくなってます🥺
コロナウィルスいつ収束するんですかね、、東京オリンピックはどうなるのでしょうか？
流石にオリンピックの頃にはコロナも落ち着いていそうですけど、、
チケットは確保出来てないけど、心配🥺
さて、今日は私のお気に入りのお店の紹介です。
根津にある『根津の谷』さんです✨
動物性タンパク質を一切使用しないマクロビのお店で、物品販売店の奥にカフェがある感じです。
お肉やお魚は使用していないけれど、味付けや調理法を工夫して、満足感が出るように作られています。
私は普段タンパク質の摂取を強化しているので、お肉やお魚はもりもり食べているんですが、たまにこういう食事が摂りたくなるんです笑
マクロビは以前、リマクッキングスクールの体験講座に行ったぐらいしか関わりがなかったんですが😂食物を陰陽で分けて、組み合わせでどちらにも偏らない『中庸』になるようにするみたいです。
この点は理にかなってますよね。
体験講座で食べた玄米とお味噌汁美味しかったな、、味噌を麦味噌と米味噌をすり鉢で混ぜたんですが、味噌の香りが濃厚で美味でした✨
、、と話がそれましたが、このお店は雰囲気もゆったりしていて、のんびりしたランチがしたい時にぴったりです。
東大が近いから？なのか頭が良さそうな女子大生もいて、会話が途中からドイツ語？になっていてカルチャーショックを受けました笑
そんな文化的な気分にもなれる、マクロビカフェで美味しい玄米食はいかがでしょうか。
IGNIS GARDENで春を迎える
こんにちは。
遅咲きOLです。
皆さんボディケア商品ってどんなもの使われていますか？
この冬はロクシタンのシアリッチボディクリームを使ってて、保湿力抜群でとても気に入ったのですが、春だし気分変えたいな、、と思いウィンドウショッピングをしてたら、『イグニスガーデン』が目に入りました。
イグニスガーデンはいい香りだなあと思いつつ購入したことはなかったのですが、なんと
『イグニスガーデン』ブランド自体が2020年3月31日に終了するとのこと😢
これはなくなる前に使わねばと早速購入！
以下の2点を購入しました。
・イグニスガーデン エイワス ボディミルク
・イグニスガーデン エイワス ボディジェル
私は『エイワス』という香りが、女性らしい華やかさがあって気に入ったので、エイワスシリーズを購入しました☺️
早速ボディミルクを使ってみましたが、テクスチャーはゆるめで肌にすーっと伸びる感じでした。
わりとさっぱりした使用感で、感想が気になる秋冬よりは春夏用って感じでした。
ただ意外と量が少ないので、全身に塗ると1ヶ月もたないかも😢
とはいえ肌に塗るとエイワスの香りがふわっと広がって気分を上げられるので、至福のボディケアタイムを楽しめると思います。
あ、匂いはそんなに残らなかったです。
香水をつけたい時は混ざらなくて良いですね。
、、とレビューしましたが、もう販売終了なんですよねえ。せっかく気にいったのに🥺
また色々探さないとだなあ。
なお、今気になっているボディケア商品一覧⬇︎
・ロクシタン ヴァーベナ UV フレッシュボディローション
・カネボウ ボディ リピッド ウェア
・クラランス ボディフィット
・ジョヴィネッツァ プロフォンダ オイル
シルクロトフラワー
・ガミラシークレット フットバーム
・ ジョヴァンニ シュガーボディスクラブ
デューブルベでセミオーダーブラに初挑戦
こんにちは。
遅咲きOLです。
実は今使っているブラジャーがもう3年近く使っていてかなりへたってきているんです。
新しいブラジャーが欲しいな、、何を参考にしようかな、そういえば田中みな実さんはどんなブラジャー使ってるんだろう(私田中みな実さんが好きなんです)と調べたところ、
『ワコールのオーダーブラのデューブルベやパルファージュ』を愛用しているとのこと！
これは早速買いにいかねば、、と早速ワコールに電話して予約を確保し、デューブルベのオーダーをしてきました✨
デューブルベとはワコールのサイズオーダーブラで、セミオーダーのブラジャーを作ることができます。
↑デューブルベ公式HPより
ブラジャーって『着けているうちにカップの部分がずれてくる』『左右で胸の大きさが違うから、どちらに合わせて買えばいいかわからない』等の悩みありますよね😢
デューブルベではビューティーアドバイザーが悩みを解決しつつ、なりたいバストの形にぴったりなブラジャーを作ってくれるんです。
一連の流れは以下のとおりでした。
悩みや希望をビューティーアドバイザーに伝えます。私はカップがずれてきてしまって困ることや、リブニットを着た時に綺麗に見えるバストにしたいと希望を伝えました。
②測定
試着室で測定します。ウエスト・ヒップ・アンダーをメジャーで測ります。その後、『ではカップの大きさを測りますねー』と見たことがない測定器が出てきました。なんと説明すれば良いんでしょうか、、半円の部分をカップのアンダー部分に当てられるやつだったんです。
そして測定器での測定が終わった後、試着をしながら最終的にサイズを確定させます。
私はボリュームアップがしたかったので、3／4カップと4／5カップを試着しました。
3／4カップは
・ホールド力が強く谷間がしっかり出る感じ
・服を着た時に、バストトップがつんと上を向く感じになり、少しセクシー。
4／5カップは
・ホールド力は程々で締め付け感は感じず、着けていて心地良い
・服を着た時に、バストが丸く出る形となり、ナチュラルな雰囲気。
になりました。
私はリブニットを着ることが多く、3／4カップだと少し入れてる感があるかな？と思ったので4／5カップにしました☺️
そうそう、デューブルベのパットにフルタイプのもの(バスト下部分だけでなく、カップ部分全部！)があるようで、これだけ買って手持ちのものに入れて使うという方もいるそうです！
③デザインを選び、オーダー完了！
デザインは春らしいものにしてみました！デザインによってお値段に幅があり、9000円〜16000円ぐらいだったと思います。
完成までに1ヶ月ぐらいかかるとのことでしたが、受取の際にも肩紐の調整等をするため、試着要とのこと。
今からどんなものが出来るのか楽しみです♪
もっちもち寝かせ玄米
こんにちは。
遅咲きOLです。
ここ二日で急に暖かくなりましたね。
昨日から春用コートで過ごせております🧥
新しいスプリングコート欲しいなあ。
今持っているのは、ベージュのとろみ素材のガウンコートと、スエード素材のライダースだから、次はブルーとかピンクの明るいものが欲しいなあ。
さて、今日は私のお気に入りのご飯屋さんの紹介です✨
蔵前にある『結わえる』です。
↑ハレの日御膳 1300円
こちらのお店は『寝かせ玄米』を売りにしているのですが、私の玄米のイメージを変えてくれたお店です。
玄米って白米と比べて栄養価が高いし良いって聞くけど、ぱさぱさしてるしあまり美味しくないよなあって思ってたんですが、こちらの玄米はもっちもちで、それでいて噛めば噛むほど素朴な美味しさが口の中に広がって、、といい意味で裏切られました😳
玄米は白米と比べて
・ビタミンBやビタミンE、食物繊維やマグネシウム、カルシウム等のミネラルが豊富に含まれている
→ビタミンB1はエネルギー代謝を高めるため疲労回復ビタミンと言われており、ビタミンB2は細胞の再生や成長を促進するため、発育ビタミンと言われている。
ビタミンEは酸化を防ぐ抗酸化作用と生体膜の安定化作用があり、若返りビタミンと言われている。
→食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられるが、玄米は不溶性。便秘の予防や改善に良い。
→マグネシウムは精神の安定や体温・血圧調整、カルシウムは骨や歯の形成、筋肉の正常等の効用あり。
・GI値が低く、食後の血糖値の上昇が緩やかなので、血糖値の乱高下を防げる
→糖尿病等の予防にはもちろん、食物摂取後に脂肪細胞が高GIと比べて大きくならないので、太りづらい。
等の利点があります✨
ただいざ自分で炊こうとすると、玄米を浸水させないといけないので、ちょっとめんどくさいんですよね、、。
それがこちらのお店では寝かせ玄米がパック詰めになって売っているので、手軽に美味しい玄米を食べることが出来るんです！
自分で炊くより多少割高ですが、もっちもちの寝かせ玄米を家で手軽に食べられるのはとても嬉しいです😂
この寝かせ玄米パックは結わえる本店以外にも渋谷ヒカリエにある『いろは』という寝かせ玄米おむすび専門店でも購入できるので、仕事帰りにぱぱっと購入したりします✨
あとこのお店の『黒ごま塩』もとっても美味しいんです。寝かせ玄米にかけて食べるとおかずがいらないぐらい笑
都内近郊にお住まいの方、一度ぜひ行ってみてください☺️
ボディメイク中の食事とさつまいも
こんにちは。
遅咲きOLです。
『いもくりなんきん』
私の秋冬の食欲ハイライトはこれに詰まってます。
甘さやほろほろorねっとりした舌触り、、どれもたまりません。
甘栗はおやつにぴったりだし、かぼちゃは蒸しただけでも美味しいし、ギリシャヨーグルトと合わせてかぼちゃサラダにしても美味しいし、、
そしてさつまいも！！🍠
先日楽天で始めて安納芋3kg購入したのですが、何で今まで買わなかったのかというぐらい最高で。
焼き芋用のアルミホイルでさつまいもをくるんで、オーブンで160度90分じっくり焼いたらもう極上のスイーツです。
この時期は主食は米でなくてさつまいもになりがち笑
でもさつまいもはGI値低いし、栄養価も高いから大丈夫だよね、、？
閑話休題。
ボディメイクを始めてから食事の仕方がかなり変わりました。
以前は野菜ばっかり食べてお肉はほとんど食べないで、、という生活をしていたんですが、栄養失調になったのか健康診断で白血球の数が前年度比で半分以下になってしまったことがあったんです。
ボディメイクでは筋肉を落とさないようにタンパク質をしっかり摂取する必要があります。
目指す身体にもよりますが、体重×1.5gのタンパク質は必要とのことです。
これ意識しないとなかなか目標達成できなくて😳
以前は
朝 オールブランと牛乳orアーモンドやくるみ等のナッツとヨーグルト(ギリシャヨーグルトではなくクリーミー系)、はちみつ
昼 ごはん160g きんぴらごぼう、ほうれん草のナムル、厚焼き卵、ささみのピカタ、ミニトマト
夜 ごはん160g 、豚平焼き肉少なめ
みたいな食事をしていたのですがこれだと全然タンパク質が足りなくて。
健康的な食事！と思ってましたが意外と脂質が多いんですよね。
今は減量期で1日1200カロリー ぐらいにしたいので
朝 ごはん80g 卵1個 しらす
昼 ごはん80g 雑魚ふりかけ、 豚しゃぶサラダ(豚肉80g 、レタス、水菜、パプリカ、もやし、コチュジャン等)
おやつ ミックスナッツ20gまたは高カカオチョコレートひとかけ、干し芋等
夜 鶏むね肉のバルサミコソースステーキ、リーフサラダ、野菜スープ
みたいにしています。
レシピはターザンやAYA ごはん等を参考にしています。どちらも高タンパクで味付けもしっかりして美味しく、レシピも簡単なのでおすすめです✨
https://magazineworld.jp/books/paper/5357/
↑ターザンのムック本。手軽に出来、満足感もあるメニューがたくさん。
食事の知識もどんどんインプットしていきたいな。
遊び心ある目元に
こんにちは。
遅咲きOLです。
スズキのCMで、『遊び心あるなあ』っていう決め台詞？ありますよね。
あの台詞賛否両論とのことですが、個人的には印象に残りやすいし、『他の車（人）との違いが欲しい』という気持ちにも寄り添えたいるのではと思います☺️
前置きが長くなりましたが、購入品の紹介を。
セルヴォーク シュアネス アイライナー ペンシル EX04です✨
写真にあるとおり、美的4月号で泉里香さんが使用しているのを見て一目惚れして購入したものです（ほんとミーハーですね私、、笑）
泉里香さんも好きなんですよ。
ナミのCMで見せた身体も素晴らしいですけど、大きな丸い目がお人形さんみたいで、可愛らしくて。
美人百花みたいなフェミニン服も似合いますけど、oggiのような『かっこいいお姉さん』コンサバ服も顔とのギャップがいい感じにハマってます。
ほんと美女大好きなんです笑
皆さん元々美人ですが、より美しくなろうと努力を怠らず常にアップデートしていく姿勢に感銘を受けます☺️
閑話休題。
私カラーライナーってほとんど使ったことがなくて、『可愛いけど使いこなせるかなあ、、』とも思ったんですが、セルヴォーク のカウンターでTUしたら、あらびっくり。
『顔の雰囲気に馴染みつつ、遊び心ある目元になっている！😳』
カウンターのお姉さん曰く、暖色系なので寒色系のものと比べて顔なじみ良く、カラーライナー初心者にもおすすめとのこと。
お姉さんのアドバイスで、まぶたの目尻1/3からラインを引いて少しはね上げ、下まぶたの黒目の部分の所にだけラインを引いたら、あらびっくり。一気に春らしいおしゃれ顔になりました。
アイシャドウはシンプルな方がアイライナーが浮き立つとのことなので、コスデコのアイグロウジェムBE387とあわせて使用してみたいです✨
お姉さんがこのアイライナーに青系のシャドウを合わせたことがあったらしいですが、『魚みたいになっちゃった』とのこと笑
確かにニモとか熱帯魚🐠にいそう、、笑
でもそれはそれでおしゃれな気もする、、！笑
何事もまずはやってみないとですよね。
カウンターのお姉さん、お茶目で可愛い方だったな。
またお話ししに行きたい。そして、きっとまた何か買ってしまうでしょう笑
